ひんやりジェルマット
「ひんやりジェルマット」というのを買ってきた。お父さんはとっても暑がりで、
夏は寝苦しいというので、試しに買ってみた。（冬は冬で寒がるので、体の芯が
冷えているのではと心配しているが、なかなか私の言うことは聞かない。）
使ってみるとかなり冷える。子どもも気持ちいいと言って欲しがっているが、
考えている。そんなに冷たいものの上に、一晩中寝ていて良いものかどうか
心配。枕の上に置いて使う小さなものを買って、それを体の部分に使おうかと
考え中。
夏は寝苦しいというので、試しに買ってみた。（冬は冬で寒がるので、体の芯が
冷えているのではと心配しているが、なかなか私の言うことは聞かない。）
使ってみるとかなり冷える。子どもも気持ちいいと言って欲しがっているが、
考えている。そんなに冷たいものの上に、一晩中寝ていて良いものかどうか
心配。枕の上に置いて使う小さなものを買って、それを体の部分に使おうかと
考え中。
感じていない人ほど こわい
「冷えている」とか「冷えがつらい」とかを感じている人はまだいいのだが、
そうでない人がいる。冷えているのにそれが解らないというのは、もうすでに
自律神経が狂ってきているのかも知れない。
冷えていても何の不都合も感じないのならば、今は対処のしようがないし
その必要もないと思っているので困る。でももしこの先体調不良になって、
（西洋医学では）どうにも良くならないときは、「冷え」を疑ってみよう。
特に夏よくクーラーにあたる人や、汗をかかない人、冬でも見た目の
格好良さを優先して薄着の人は要注意。
そうでない人がいる。冷えているのにそれが解らないというのは、もうすでに
自律神経が狂ってきているのかも知れない。
冷えていても何の不都合も感じないのならば、今は対処のしようがないし
その必要もないと思っているので困る。でももしこの先体調不良になって、
（西洋医学では）どうにも良くならないときは、「冷え」を疑ってみよう。
特に夏よくクーラーにあたる人や、汗をかかない人、冬でも見た目の
格好良さを優先して薄着の人は要注意。
スーパーは寒い
１０年以上も前（１９９６年？）だったでしょうか。関西の方で病原性大腸菌
Ｏー１５７の集団感染があってから、食料品売り場の温度がグッと下がったと
思いませんか。暑くなったので薄着で買い物に行くと、特にお肉やお魚の
コーナーでは凍えてしまいます。時間がかかりそうなときは、靴下のはけるような
靴で行くのですが、うっかりサンダルででも行こうものならさあたいへん。
冷気は下に溜まるので足は思いっきり冷えます。
素足でしかもおへその見えそうな上着で、食料品売り場に買い物に来ている
若い子を見ると、「年をとってから体に効いてこないと良いけど」とか「不妊症に
ならないといいがなあ」と、おばさんは思ってしまいます。
Ｏー１５７の集団感染があってから、食料品売り場の温度がグッと下がったと
思いませんか。暑くなったので薄着で買い物に行くと、特にお肉やお魚の
コーナーでは凍えてしまいます。時間がかかりそうなときは、靴下のはけるような
靴で行くのですが、うっかりサンダルででも行こうものならさあたいへん。
冷気は下に溜まるので足は思いっきり冷えます。
素足でしかもおへその見えそうな上着で、食料品売り場に買い物に来ている
若い子を見ると、「年をとってから体に効いてこないと良いけど」とか「不妊症に
ならないといいがなあ」と、おばさんは思ってしまいます。
【医食同源】の 健康通信 �癸毅� 冷え （１）
【医食同源】の 健康通信 �癸毅�
冷え （１）
夏日のニュースが聞かれ、クーラーや扇風機、冷た
い飲み物や食べ物の季節がやってきました。今は昔と
違ってそれらがあふれているので、「冷え」は暑い時
期に気を付けるべきことになってきました。日本人の
体は、夏は暑く冬は寒くというサイクルでずっとやっ
てきているので、夏に体を冷やすと体に変調を来しま
す。夏は暑くて当たり前。一日中汗をかいているくら
いが普通だと考えましょう。
・・・・・夏なのに あっちもこっちも 冷〜え冷え・・・・・
冷え （１）
夏日のニュースが聞かれ、クーラーや扇風機、冷た
い飲み物や食べ物の季節がやってきました。今は昔と
違ってそれらがあふれているので、「冷え」は暑い時
期に気を付けるべきことになってきました。日本人の
体は、夏は暑く冬は寒くというサイクルでずっとやっ
てきているので、夏に体を冷やすと体に変調を来しま
す。夏は暑くて当たり前。一日中汗をかいているくら
いが普通だと考えましょう。
・・・・・夏なのに あっちもこっちも 冷〜え冷え・・・・・
「おさんどん放棄」事件
ずっと前、三男が小学校に入った頃だったと思う・・・。
子ども達が食事の内容に文句ばっかり言うので、私が爆発して食事を
いっさい作らず、コンビニのおにぎりだの、カップラーメンだの、冷凍食品を
温めるだけだの、そんなもので３日位過ごしたことがあった。野菜は
野菜ジュース、バナナくらいは買ってきたような気がする。
「給食は栄養バランスが整っていて、一日一食それがあるから大丈夫」と
子ども達に言っていた。実際１週間や１０日や１ヶ月、そんな食事にしたって
体はなんてことはない。
それこそ子ども達の好きなものばかりにしたのに、どうもそんな食事では
不安になったらしい。意外と早く降参して３日で終了。「文句は言いません、
ご飯を作って下さい」と言ってきた。体がどうにかなったわけもなく、これじゃあ
困ると思ったのであるが、それは非常に大切なこと。
(うちの子 「食事力」有りかしら。
いろいろ言ってきたこと無駄じゃなかったかも・・・・・。
それとも、お母さんが怒って食事作らなくなったのがいやだっただけ？）
食生活が乱れて体が悲鳴を上げる前に、食事の内容を見て頭で
「これはいかん」と、早く気が付くようにして改善する方向に梶を切れるワザを、
男も女も身に付けておかなければならない。
子ども達が食事の内容に文句ばっかり言うので、私が爆発して食事を
いっさい作らず、コンビニのおにぎりだの、カップラーメンだの、冷凍食品を
温めるだけだの、そんなもので３日位過ごしたことがあった。野菜は
野菜ジュース、バナナくらいは買ってきたような気がする。
「給食は栄養バランスが整っていて、一日一食それがあるから大丈夫」と
子ども達に言っていた。実際１週間や１０日や１ヶ月、そんな食事にしたって
体はなんてことはない。
それこそ子ども達の好きなものばかりにしたのに、どうもそんな食事では
不安になったらしい。意外と早く降参して３日で終了。「文句は言いません、
ご飯を作って下さい」と言ってきた。体がどうにかなったわけもなく、これじゃあ
困ると思ったのであるが、それは非常に大切なこと。
(うちの子 「食事力」有りかしら。
いろいろ言ってきたこと無駄じゃなかったかも・・・・・。
それとも、お母さんが怒って食事作らなくなったのがいやだっただけ？）
食生活が乱れて体が悲鳴を上げる前に、食事の内容を見て頭で
「これはいかん」と、早く気が付くようにして改善する方向に梶を切れるワザを、
男も女も身に付けておかなければならない。
